Yoga – Kurs

(Charly Foncken) Ab Montag, 30. September 2019 ab 18 Uhr bietet die Gesundheitswissenschaftlerin Sabine Jörissen für den TVB einen Yoga – Kurs an. Dieser Kurs wird an 10 Abenden für je 1,5 Stunden angeboten. Die Kosten für diesen Kurs werden von den Teilnehmern selbst bezahlt (ca. 50 Euro). Anmeldetermin und Ausführungsort werden durch Aushang in der Sporthalle Kohlplatzweg bekannt gegeben.

Die Yogalehrerin Frau Jörissen schreibt zum angebotenen Kurs folgendes:

Um Yoga zu erlernen, ist es nie zu spät! In jeder Lebensphase können Sie damit beginnen. Die uralten Yogamethoden sind geeignet, Wohlbefinden und Lebensqualität zu steigern. Die Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen lassen sich auch für Anfänger/innen jeden Alters vielfältig variieren. Sie lernen in diesem Kurs ausgewählte Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zu mehr Kraft und Gelassenheit finden können.

Bitte mitbringen: lockere, warme Kleidung, rutschfeste Socken, evt. eine Decke, Sitzkissen sowie eine rutschfeste Matte.

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