(Charly Foncken) Ab Donnerstag, 10. Oktober 2019 ab 18 Uhr bietet die Gesundheitswissenschaftlerin Sabine Jörissen, (Yogalererin BDY/EYU) für den TVB wöchentlich einen Yoga – Kurs an.
Dieser Kurs wird an 10 Abenden für je 1,5 Stunden angeboten. Die Kosten werden von den Teilnehmern selbst bezahlt (ca.80 Euro für Mitglieder und ca. 100 Euro für Nichtmitglieder).
Anmeldetermin und Ausführungsort werden durch Aushang in der Sporthalle Kohlplatzweg bekannt gegeben.
Die Anmeldungen erfolgen bei Charly Foncken, Tel.: 02151-571194.
Die Yogalehrerin Frau Jörissen schreibt zum angebotenen Kurs Folgendes: Um Yoga zu erlernen, ist es nie zu spät! In jeder Lebensphase können Sie damit beginnen. Die uralten Yogamethoden sind geeignet, Wohlbefinden und Lebensqualität zu steigern. Die Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen lassen sich auch für Anfänger/innen jeden Alters vielfältig variieren. Sie lernen in diesem Kurs ausgewählte Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zu mehr Kraft und Gelassenheit finden können.
Bitte mitbringen: lockere, warme Kleidung, rutschfeste Socken, evtl. eine Decke, Sitzkissen sowie eine rutschfeste Matte.
